Сексуалдык кадыр-барктын кичинекей өлчөмдөрү эркектин жеке жашоосуна гана эмес, эркектин өзүн-өзү баалоосуна да терс таасирин тийгизет. Ошондуктан, эгерде жыныс мүчөсүнүн көлөмү стандарттарга туура келбесе, анда көбөйтүү жөнүндө ойлонсоңуз болот.
Күчтүү жыныстагы ар бир адам хирургия же дары-дармек терапиясын чече бербейт. Ошондуктан пенисти каймак жана операциясыз кантип чоңойтсо болот деген суроо туулат. Жыныстык функцияга жана репродуктивдик органдын узундугуна терс таасирин тийгизүүчү көптөгөн жолдор бар.
Жыныстык мүчөнүн көлөмү жөнүндө
Бардык эле эркектер жыныстык мүчөнүн кайсы өлчөмү нормалдуу деп эсептеле тургандыгын жана кайсы учурда патологиясы бар экендигин билишпейт. Ошондуктан, башынан эле, биз жалпы кабыл алынган стандарттарды карап чыгабыз, анткени эркек кишинин жыныс мүчөсүн таптакыр чоңойтушунун кереги жок болушу мүмкүн. Албетте, ченемден кичине четтөөлөргө жол берилет, анткени ар бир адамда жеке дене түзүлүшү болот. Бирок кайсы маани нормалдуу деп эсептелгенин билүү дагы деле пайдалуу болот.
Европалыктар үчүн төмөнкү стандарттар айырмаланат: орто эсеп менен алганда, жыныс мүчөсү 12-17 сантиметр өлчөмүндө. Эгер узундугу кеминде 18 сантиметр болсо, анда жыныс мүчөсүн чоң деп эсептесе болот. Бирок көлөмү 12 смден аз болсо, анда репродуктивдик орган кичинекей. Бул учурда, 6 смден кем мааниси буга чейин патология деп эсептелет жана хирургиялык кийлигишүүнү талап кылат.
Азиялык улуттун өкүлдөрүнүн арасында жыныс органы көбүнчө 10-13 смге чейин жетет жана бул алардын арасында кеңири таралган деп эсептейт. Бирок, африкалык америкалыктарда, тескерисинче, пениса көбүнчө 17 смден көп кездешет. Ошондуктан стандарттарды аныктоодо адамдын улутун эске алуу керек.
Жыныстык мүчө 20-25 жашка чейин өсөт, ошондуктан эгерде жигит ушул жаштан кичүү болсо, анда жыныстык мүчөнүн көлөмү жөнүндө жыйынтык чыгарууга эрте. Ал дагы деле бир нече сантиметрге өсүшү мүмкүн, айрыкча 16-18 жаш курагында.
Бирок, эгер эркек өспүрүм курагынан өткөн болсо, анда кадыр-баркты хирургиялык операциясыз көтөрүүнүн жолдорун карап чыгуу туура болот.
Туура тамактануу
Жаман адаттардын жоктугу жана туура тамактануу ден-соолуктун ачкычы.Демек, сиз репродуктивдик функцияны өркүндөтүүнү кааласаңыз, анда тамактануу режимин карап чыгыңыз. Эрекцияны бекемдөө жана жыныс мүчөсүн чоңойтуу үчүн пайдалуу тамактарды кошуу жетиштүү. Ошондой эле ден-соолукка зыяндуу болгон кээ бир тамактарды кошпогондо деле болот.
Эмнени жеш керек:
- Арык эт жана балык.
- Сүт азыктары.
- Жаңгактар жана деңиз азыктары.
- Гречка жана бермет арпанын боткосу.
- Жашылдар.
- Жаңы мөмө-жемиштер, айрыкча коон, банан, өрүк жана сабиз.
- Зайтун жана күнжүт майлары.
Бул компоненттер организмди витаминдер менен байытып, эркек гормону - тестостерондун өндүрүшүн көбөйтөт. Ошондуктан, алар жыныстык жашоонун сапатына кам көргөн ар бир эркекке пайдалуу болот.
Бул учурда майлуу тамактарды, куурулган тамактарды, консерваланган тамактарды жана ышталган эттерди алып салуу же жок дегенде минималдаштыруу керек. Алар ден-соолукка, анын ичинде сексуалдык ден-соолукка терс таасирин тийгизет. Диетаны нормалдаштыруу - бул жыныс мүчөсүн чоңойтууга багытталган биринчи кадам.
Массаж
Жыныстык мүчөнү чоңойтуунун коопсуз ыкмалары бар, аларды үй шартында колдонсоңуз болот. Алардын бири - массаж, аны бир эле жол менен өздөштүрүүгө болот. Эреже боюнча, ал олуттуу көнүгүүлөргө өтүүдөн мурун жылынуу иш-чарасы катары колдонулат.
Жыныстык мүчөнү алдын ала жылытып алуу сунушталат. Ал үчүн содадан ванна жасап, же тузду жылытып, баштыкка салып, пениске сүйкөсөңүз болот. Ошондой эле колуңузду жылуу кармоо керек. Ошондо гана сиз спорт менен машыга баштасаңыз болот.
Массажды жеңилдетүү үчүн майлоочу каражатты колдонуу керек. Сиз кадимки соккулардан баштооңуз керек, андан кийин шакекти түзүп, манжаларыңыз менен жыныс мүчөсүн түбүнө алыңыз. Андан кийин, колун алмаштырып, башына кыймыл жасоо керек. Мыкты натыйжа берүү үчүн, жыныс мүчөсүн бир аз артка тартуу керек.
Массаж 5-10 мүнөткө созулушу керек. Бул учурда эркек жайбаракат абалда болушу керек. Массаждан кийин тыныгуу керек, андан кийин гана көнүгүүлөргө өтүңүз.
көнүгүүлөр
Ар бир эркек жыныс мүчөсүн чоңойтуу үчүн көнүгүүлөрдү жасай алат. Бул методдун артыкчылыктары айдан ачык: ал жеткиликтүү, жеңил, көп убакытты жана атайын шаймандарды талап кылбайт. Мындан тышкары, бул параметр эрекцияны бекемдөөгө мүмкүндүк берет, ал сексуалдык активдүүлүк үчүн да абдан маанилүү.
Алгач жылынуу керек. Же болбосо, бул үчүн массаж колдонсоңуз болот, жок дегенде жылуу ваннага түшсөңүз болот. Бул органга зыян келтирбөө үчүн керек. Кантсе да, көнүгүү - бул күч жүгү, анын учурунда ткандарга зыян келтирүү коркунучу бар.
Биз мүчөнү чоңойтуучу гельди кошумча азык катары колдонууну сунуштайбыз, анткени ал органды чоңойтууга мүмкүнчүлүк берет. Бирок, сиз ансыз жасай аласыз, бирок кандай болгон күндө дагы май же май талап кылынат. Бардыгын туура жасоо үчүн, көрсөтмөлөрдү аткарганга татыктуу.
Джелкинг төмөнкүдөй жасалат:
- Эки манжаңызды жыныс мүчөсүнүн түбүнө ороп коюу керек. Андан кийин колуңузду башыңызга чейин көтөрүп, өзүңүздөн бир аз алыстатыңыз. Бул абалда аны 6 секундага бекитип коюу керек.
- Эми оңго бир аз тартыңыз жана 5 секундага бекиңиз.
- Дагы ошондой кылыңыз, бирок бул жолу жыныс мүчөсүн солго, андан кийин өйдө-ылдый көрсөтүңүз.
- Андан кийин, колуңузду өзгөртүп, ошол эле нерсени кайталашыңыз керек.
Башында көнүгүүлөрдү 5 мүнөттөн ашык эмес жасап, убакытты акырындык менен көбөйтүү сунушталат.Жыныстык мүчөнү жабыркатпоо үчүн оор сезимдерден алыс болуңуз.Бирок, чыңалуу сезилиши керек.
Ошондой эле Kegel ыкмасын сунуштасаңыз болот. Бул үчүн, машыгууга туура келген булчуңду сезүү үчүн, заара учурунда агымды токтотуу керек. Андан кийин, булчуңду каалаган ыңгайлуу учурда чыңоо керек болот. Машыгууларды каалаган жерде жасоого болот, эң башкысы, аларды күнүнө бир нече жолу кеминде 5 мүнөт жасоо керек.
Экстендер жана вакуум насосу
Айрым учурларда, атайын шаймандарды колдонбосо болбойт.Вакуум насосу жана экстендер үйдүн ичинде жыныс мүчөсүн 2-3 см көбөйтүүгө мүмкүнчүлүк берет.Албетте, алар узак убакыт бою үзгүлтүксүз колдонулуп турушу керек. Жыйынтыгын бир нече айдан кийин көрүүгө болот.
Вакуум насосунун маңызы, ал цилиндрде басым түзүп, анын натыйжасында пениске кан агымы көбөйөт. Аны эрекцияны күчөтүү жана жыныс мүчөсүн чоңойтуу үчүн жыныстык катнашка чейин эле колдонсо болот. Үйдө колдонуу үчүн атайын дүкөндөн сатып алсаңыз болот.
Экстендер - бул ошондой эле жыныс мүчөсүн чоңойтуучу шайман. Ал кертмегин сунат, ошонун аркасында көлөмү чоңоет.
Алгач экстендерди күнүнө бир саатка тагынуу керек, бирок андан кийин убакытты 10 саатка чейин көбөйтсө болот. Эң башкысы, аны дайыма сүйкөп, дааратканага жана дааратканага барганда гана алып салуу керек. Ошондо сиз чындыгында эле жакшы натыйжаларга жетише аласыз.
Жүктү пайдалануу
Жыныстык мүчөнү чоңойтуунун дагы бир жакшы жолу - салмакты колдонуу. Ал үчүн атайын жүктөр дагы, кадимки импровизацияланган буюмдар дагы ылайыктуу. Суу бөтөлкөсүн колдонсоңуз болот дейли. Эске салсак, бул процедурадан мурун жыныс мүчөсүн жаракаттан алдын алуу үчүн укалоо менен жылытуу керек.
Кантип:
- Бутту бир аз алыстатып, төшөккө жаткыруу сунушталат.
- Эластик бинтти пениске ороп коюу керек.
- Аркандын бир учу салмакка, экинчиси темир галстукка бекитилген.
- Кыскыч өзү ийкемдүү бинт менен бекемделиши керек.
- Ушундан кийин эркек жыныс мүчөсү созула башташы үчүн ордунан турушу керек.
Салмагы бара-бара көбөйтүлүп, кичинекей жүктөрдөн баштоо керек.Процедуранын өзү эркек өзүнө зыян келтирбеши үчүн 15 мүнөттөн ашпашы керек. Эгер катуу оору пайда болсо, жүктү колдонууну токтотуу керек. Анткени бул көнүгүү учурунда сиз өзүңүзгө чындап зыян келтиришиңиз мүмкүн, андыктан этият болуңуз.
Эффектке жетүүнүн эң тез жолу - бир эле учурда бир нече көнүгүүлөрдү жасоо. Ошондо бир айдан кийин жыныстык функциянын кандайча жакшырганын байкаса болот. Бул учурда, эгерде бардыгы туура жасалса, мүчө өсөт. Бирок, таң калыштуу натыйжа болжол менен алты айдан, ал тургай бир жылдан кийин болорун түшүнүшүңүз керек. Анткени бул ыкмалар узак мөөнөткө колдонууга ылайыкталган.